GYMFIT SPORTS PLAZA
Cumhuriye Mahallesi Otopark Sokak No:8 Tepebaşı / ESKİŞEHİR
0222 230 02 09
GYMFIT SPORTS PLAZA
Gymfit Plus konseptinde bulunan kulübümüzün alanı 3000 m2 kapalı alandan oluşmaktadır. Kulübümüzde yüzme havuzu, cardio, izotonik makina ve sehpa, Crossfit, Spinning, Reformer Pilates, Aerobik, Tae bo, Crunch, Zumba ve Martial Arts gibi birçok egzersizin yapılabileceği stüdyo, sauna, Buhar Odası, Türk hamamı, Elektronik kilitli soyunma Dolabı ve Fittable Cafe&Bar bulunmaktadır.
Çalışma SaatleriHafta içi : 09:00 - 23:00 / Hafta sonu: 10:00 - 20:00
AKTİVİTELER
AQUA FITNESS
Ağırlıklı olarak su içinde geçen, su jimnastik egzersizlerini içeren bir havuz grup çalışmasıdır. Tüm kasların aktif hareket etmesi, yoğun yağ ve kalori yakımı sağladığı faydalardan bir kaçıdır.
Havuz alanları GymFIT de daha eğlenceli
BOSU
Hedefleriniz arasında koordinasyon, dayanıklılık, çeviklik, ve denge gelişimi var ise kaçırmamanız gereken bir grup dersimizdir. Her seviyeye uygun olmasıda katılmanız için diğer bir nedendir.
CORE & CRUNCH
Core bölgesi vücudun merkezinin olduğu ve en önemlisi de tüm hareketlerin başladığı bölge olarak bilinmektedir. Vücut kontrol ve dengesini geliştirir. Sakatlık riskini azaltır (merkez kaslar, sıçramalarda ve rotasyon egzersizlerinde şok emici üniteler olarak çalışırlar.) Denge ve stabilite gelişir, sportif performansı geliştirir. Katılmanız için neden çok, bahane yok!
HIIT
Yüksek tempo hareketleri içeren yağ yakımı ve metabolizmayı hızlandırarak vücut kondisyon artışına katkı sağlayan eğlenceli bir kardiyo dersidir.
PILATES
Pilates; doğu ve batı felsefesini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmalarında ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Pilatesin diğer egrezsizlerden farklı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates; zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklanmaktadır.
SPINNING
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmaların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir. Kendinizi ritime bırakıp şehrin günlük stresini üstünüzden atmanızı sağlayacak bir grup dersidir.
TOTAL BODY
Bütün kas gruplarını aynı anda çalıştıran, vücut direncini arttırırken yağ yakan, daha fazla kası çalıştırarak daha fazla etki alacağı erkeklerin olduğu kadar kadınlarında yapması gereken bir dersimizdir.
GRUP DERSLERİ
GRUP DERSLERİNİZİN ENERJİSİ MOTİVASYONUNUZ OLSUN