GYMFIT NEXT LEVEL
Kızılırmak Mahallesi Ufuk Üniversitesi Caddesi No:4/1 Çankaya / ANKARA
0312 284 01 04
GYMFIT NEXT LEVEL
Gymfit Deluxe conseptinde Next Level Loft Office’de bulunan kulübümüzün alanı 4500 m2 kapalı alandan oluşmaktadır. Kulübümüzde yüzme havuzu, cardio, izotonik makina ve sehpa, Crossfit, Spinning, Pilates Reformer, Aerobik, Tae bo, Crunch, Zumba ve Martial Arts gibi birçok egzersizin yapılabileceği stüdyo, Basketbol Sahası, Sauna, Stres Odası 250+200 soyunma dolabı ve Fittable Cafe & Bar bulunmaktadır.
Çalışma SaatleriHafta içi : 07:00 - 23:00 / Hafta sonu: 09:00 - 21:00
AKTİVİTELER
AQUA FITNESS
Ağırlıklı olarak su içinde geçen, su jimnastik egzersizlerini içeren bir havuz grup çalışmasıdır. Tüm kasların aktif hareket etmesi, yoğun yağ ve kalori yakımı sağladığı faydalardan bir kaçıdır.
Havuz alanları GymFIT de daha eğlenceli
BOSU
Hedefleriniz arasında koordinasyon, dayanıklılık, çeviklik, ve denge gelişimi var ise kaçırmamanız gereken bir grup dersimizdir. Her seviyeye uygun olmasıda katılmanız için diğer bir nedendir.
CIRCLE FIT
Belirli istasyon gruplarıyla yüksek düzeyde yağ yakımını hedefleyen aynı zamanda kas direnci ve kuvveti kazanımı sağlayan eğlenceli bir grup dersidir.
CORE & CRUNCH
Core bölgesi vücudun merkezinin olduğu ve en önemlisi de tüm hareketlerin başladığı bölge olarak bilinmektedir. Vücut kontrol ve dengesini geliştirir. Sakatlık riskini azaltır (merkez kaslar, sıçramalarda ve rotasyon egzersizlerinde şok emici üniteler olarak çalışırlar.) Denge ve stabilite gelişir, sportif performansı geliştirir. Katılmanız için neden çok, bahane yok!
GYM STEP
Step platformunun kullanımıyla hareket kombinasyonlarının müziğe uyarlanarak yapıldığı bir aerobik egzersizidir. Eğlenerek kondisyon kazanmanıza yardımcı olurken hedeflerinize büyük adımlarla ulaşmanızı sağlayacak bir derstir.
HIIT
Yüksek tempo hareketleri içeren yağ yakımı ve metabolizmayı hızlandırarak vücut kondisyon artışına katkı sağlayan eğlenceli bir kardiyo dersidir.
LOWER BODY
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalıştığı bir antrenman programıdır. Sıkılaşma kilo verme ve forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır. Sizi zorlayacak ama sonuçları beklentirinzden farklı olacaktır.
PILATES
Pilates; doğu ve batı felsefesini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmalarında ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Pilatesin diğer egrezsizlerden farklı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates; zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklanmaktadır.
SPINNING
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmaların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir. Kendinizi ritime bırakıp şehrin günlük stresini üstünüzden atmanızı sağlayacak bir grup dersidir.
TAEBO
Savunma teknikleri ve müziğin ritmi, yumruk ve tekme kombinasyonlarına dayalı oksijen kapsitenizi arttırırken aynı zamanda fit ve özgüveni yüksek bir görüntüye kavuşmanızı sağlar.
Hedeflerinize emin adımlarla ilerlemenizi sağlayacak.
TOTAL BODY
Bütün kas gruplarını aynı anda çalıştıran, vücut direncini arttırırken yağ yakan, daha fazla kası çalıştırarak daha fazla etki alacağı erkeklerin olduğu kadar kadınlarında yapması gereken bir dersimizdir.
ZUMBA/GYM DANCE
Hip hop, samba, salsa, merenge, mambo adımları ve fitness hareketlerinin Latin esintisi ile birleştirerek tüm vücudunuzu çalıştırabileceğiniz eğlenceli bir dans fitness çalışmasıdır.
GRUP DERSLERİ
GRUP DERSLERİNİZİN ENERJİSİ MOTİVASYONUNUZ OLSUN